我们每天睡眠的亲蜜伙伴------「枕头」，与我们的肌肤直接接触，却是最容易滋生霉菌的地方，尤其在湿热的气候。要保有一颗干净的枕头，只是清洗枕套是不够的，枕心的清洗、消毒也是一门学问。
今天我们就来研究，如何睡得安心、睡得健康！
1.乳胶枕
使用：弹性特佳的乳胶枕不易变形，透气性佳，表面平滑，瞒虫无法附着生存。
很适合有过敏体质的人使用，平均寿命3~5年。
清洁：枕心不可水洗，2个星期拿到通风处通风，避免乳胶因高温氧化变粉状，不可在艳阳下暴晒。如有脏污时，可用湿毛巾按压污损处。
2.茶叶枕
使用：令人喜爱的茶香能让人达到放松的效果。使用期限约1年~1年半。为防潮湿，可将茶叶倒电锅中，不可倒水，按保温开关烘烤，待凉后放回，每个月一次。
清洁：定期更换枕头套、曝晒。也可在枕头内容物上套塑胶套后，再套枕头套。不能重压以免破坏内容物的构造，减短使用寿命！
3.蔺草枕
使用：具有易通风的特色，适合易流汗或过敏的人。使用期限约2年。
清洁：以湿布泡盐水拧干，顺着蔺草纹路擦拭即可。蔺草本身会产生水气，若要收纳，须放入干燥剂避免发霉。
4.羽绒枕
使用：属动物性纤维，蓬松、透气佳，但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球。 2~3年需换新。
清洁：建议每2星期日晒消毒，帮助羽绒更蓬松。日晒最好在上午11点前或下午3点以后，能避免损害纤维。若有脏污，可将泡过冷洗精的毛巾拧干，在污渍处轻压按，再放通风处阴干。
5.记忆枕
使用：波浪幅度造型能维持颈部水平，适合肩膀酸痛者使用，使用寿命约3年即需换新。
清洁：不可水洗，建议每2星期以除湿机除湿一次。也可时拿至通风处放置30分钟，勿高温曝晒以免硬化。
6.化纤枕
使用：由平价的人造纤维组成，但长期重压容易结块、变扁，建议每月日晒消毒一次，每三个月，或枕头变硬时，即可更换。
清洁：弄脏时，可用洗衣机以弱转速清洗，为避免扯断纤维，洗净和脱水时间不超过5分钟。
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